Practicar la consciencia plena a través de música y movimiento.
Practicar consciencia plena a través de rutinas en el colegio y en la casa.
Aprender a desarrollar conciencia plena al caminar.
Practicar técnicas de uso de campana para practicar conciencia plena.
Hacer que los estudiantes tomen conciencia de su respiración mientras juegan.
Promover hábitos de postura a través de ejercicios de conciencia corporal.
Tomar conciencia de los sonidos.
Técnicas de respiración, visualización y tensión/relajación para manejar la ansiedad.
Ejercicio de respiración especialmente pensado para el cambio de clase o actividad.
Fortalecer la conciencia plena a través de actividades cotidianas.
Ganar consciencia sobre los diferentes sentidos imaginando situaciones en las que no los tengamos.
Realizar una práctica de meditación utilizando la forma del árbol como mediador.
Observar el cuerpo y la respiración a través del movimiento al ritmo de la música.
Contar de 2 en 2 hacia atrás para ayudarle al dragón Gustav a encontrar su camino a casa.
Organizar la información sobre una persona para escribir su biografía.
Relacionar las horas del día con actividades y rutinas.